Sonbaharı Romantize Etme Rehberi

Yazar: Melis Eda Ercan

---

Sonbaharın gelişi, kimilerinin içini heyecanla doldurur. En sevdikleri mevsime kavuşmanın mutluluğuyla köşelerine çekilip yağmurlu havaların başlamasını beklerler. Ancak bu durum herkes için geçerli değildir. Yaz insanları için mevsim geçişleri zor olabilir. Onların vazgeçmek istemedikleri sıcak günlere ve çok özleyecekleri deniz kokularına yavaşça veda ediyoruz.

Bu zorlu süreci atlatmak için yaşadığınız stres ve olumsuz düşüncelerin tamamen normal olduğunu ve yalnız olmadığınızı kendinize hatırlatmalısınız. Mevsimler değiştiğinde yalnızca ruh haliniz değil, cildiniz, saçlarınız hatta tırnaklarınız bile etkilenir. Geçiş sürecinin olumsuz etkilerinden korunmak için kişisel bakımınıza yoğunlaşabilir ve rutinlerinizde yapacağınız küçük değişikliklerle sonbaharı daha pozitif bir şekilde karşılayabilirsiniz. Bu Sonbaharı romantize etme rehberi, mevsimin ruhunu yakalamanıza ve gerçek bir sonbahar insanına dönüşmenize yardımcı olacak.

İlhamınızı Kendiniz Oluşturun

Sonbahar estetiğini yakalamak için Pinterest'te vakit geçirmeyi deneyin. Yağmurlu günlerin vazgeçilmezi olan romantik komedilerin soundtracklerinden ilhamla bir Spotify çalma listesi oluşturabilirsiniz. Yeni akademik yılınızla ilgili hedeflerinizi içeren bir hayal panosu (vision board) hazırlamak veya yapılacaklar listenizi (bucket list) sonbahara uyarlamak iyi bir fikir olabilir.

Sağlığınızı Önceliklendirin

Mevsim geçişlerinde yürüyüş, pilates ve yoga gibi egzersizler hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza iyi gelir. Bedeninizin vitamin ihtiyacını karşılamanın en güzel yollarından biri de mevsim meyve ve sebzelerini diyetinize eklemektir. Ayrıca, havaların soğumasıyla birlikte cilt ve saç bakım rutinlerinizde yenilikler yapmayı düşünebilirsiniz.

Sonbahar Temasını Her Yere Taşıyın

Her mevsim başlangıcında yemek tariflerinizi, film, kitap ve dizi listelerinizi güncelleyebilirsiniz. Mutfağınıza elmalı turtalar, balkabaklı tarifler ve sağlığınızı destekleyecek bitki çayları eklemeyi deneyebilirsiniz. Yaz dizilerine veda edip Gilmore Girls ile bir sonbahar klasiğine merhaba diyebilirsiniz. Ev dekorasyonunuza cadılar bayramı temalı süsler veya rahatlamanızı sağlayacak kokulu mumlar ekleyebilirsiniz.

Sosyal Aktiviteleri İhmal Etmeyin

Sevdiklerinizle bir araya gelerek sonbaharın gelişini kutlayın. Mevsim geçişinde olumsuz duygulardan korunmanın yollarından biri de sosyalleşmektir. Sonbahar aktiviteleri ilk bakışta tek başınıza yapabileceğiniz etkinlikler gibi görünse de bir kitap veya film kulübüne katılmayı düşünebilirsiniz. Yağmurlu olmayan bir günü yakın dostlarınızla pikniğe çıkarak değerlendirin. Arkadaşlarınızla vintage butikler ve antikacılar gezmek ya da sonbahar kapsül dolabınızı tamamlamak için alışverişe çıkmak da kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Rutinlerinizi Baştan Yaratın

Alışkanlıklarınızı ve rutinlerinizi değiştirmek zor olabilir. Yine de yeni bir dönemin başlamasıyla birlikte rutinlerinize yenilikler katmayı deneyin. Yazın okuma alışkanlığınızı kaybettiğinizi düşünüyorsanız gece rutininize kitap okumayı ekleyebilirsiniz. Akademik yılın başlamasıyla birlikte daha disiplinli olmanız gerekebilir. Tembel yaz sabahlarına veda edin ve alarmınızı bir saat erkene kurmayı deneyin.

Sonbahar Manzaralarının Tadını Çıkarın

Mevsimlerin doğayı etkilemesi kaçınılmaz. Sonbaharın gelişinin habercisi olan sararmış, renk değiştirmiş yapraklar büyüleyici güzellikleriyle karşımıza çıkıyor. Bir gün açık havada gün batımını izleyin. Manzaranın tadını çıkarırken bir fotoğraf çekip gördüklerinizi ölümsüzleştirmeyi unutmayın.