Arındırıcı Bir Kişisel Bakım Ritüeli: Everything Shower

Yazar: Melis Eda Ercan

---

Everything shower, yani Türkçesiyle “her şey banyosu,” son zamanların yükselen trendi olarak karşımıza çıkıyor. TikTok’ta birçok içerik üreticisi, kendi everything shower rutinlerini anlattıkları videolar yayınladı. Popülaritesi katlanarak artan bu kişisel bakım trendinin ne anlama geldiğine ve nasıl uygulandığına birlikte bakalım.

Everything shower, bildiğimiz duştan farklı olarak daha kapsayıcı ve arındırıcı bir deneyim sunuyor. Cildinize, saçınıza ve vücudunuza sağladığı faydaların yanı sıra zihninizi de rahatlatmanıza yardımcı oluyor. Haftanın istediğiniz gününde yapabileceğiniz bir kişisel bakım ritüeli olan everything shower, hem temiz ve tazelenmiş bir başlangıç yapmanıza hem de günü rahatlamış bir şekilde tamamlamanıza olanak tanır. Genellikle duş öncesinde, sırasında ve sonrasında yapılacaklar olmak üzere üç aşamadan oluşur. Bu aşamalarda kullanacağınız ürünleri önceden temin edip sıralı bir liste oluşturmak, rutininizi kolaylaştırabilir.

Duş Öncesinde Neler Yapılabilir?

Duş ortamınızı baştan yaratın

Duş alacağınız ortamı hazırlarken kokulu mumlar, hafif bir müzik ve kullanacağınız ürünleri ekleyerek zihinsel olarak rahatlamanızı sağlayabilirsiniz.

Cildinizi ve saçlarınızı duşa hazırlayın

Cildinizi temizlemek, saçınıza bakım yağıyla masaj yapmak gibi adımları uygulayabilirsiniz. Duş öncesi saç maskeleri de bu aşamada tercih edilebilir.

Kuru fırçalama tekniğiyle kan dolaşımınızı hızlandırın

Son zamanlarda sıkça duyulan kuru fırçalama tekniği, kan dolaşımını artırır ve ölü derilerden kurtulmanızı sağlar. At kılı fırçasıyla uygulayabileceğiniz bu teknikte yukarı doğru tek yönde fırçalamaya ve fazla bastırmamaya dikkat etmelisiniz.

Duş Sırasında Neler Yapılabilir?

Saç bakımı öncelikli olmalı

Everything shower tavsiyeleri arasında temizliğin yukarıdan aşağıya yapılması yer alır. Bu nedenle öncelikle saçlarınızın, ardından vücudunuzun bakımını tamamlamak önemlidir. Saç tipinize uygun bir şampuanla saçlarınızı temizlerken maske ve bakım kremleri kullanabilirsiniz. Saç derinize yapacağınız masaj ise saçlarınızın güçlenmesine destek olabilir.

Pürüzsüz ciltlerin sırrı: Vücut peelingi

Vücut peelingi, cildinizi derinlemesine temizleyerek pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlar. Ölü derilerden arınmanıza yardımcı olması nedeniyle tüyleri almadan önce yapılması gereken adımlardan biridir.

Size uygun ürünlerle vücut temizliğinizi yapın

Duş sırasında son adımda duş jeli veya sabun kullanabilirsiniz. Hangisinin cilt için daha sağlıklı olduğu hâlâ tartışmalı olsa da, her üründe olduğu gibi cilt tipinizle uyumlu olan bir vücut temizleyici tercih etmelisiniz.

Duş Sonrasında Neler Yapılabilir?

Cilt bakımınızı tamamlayın

Cildinizi maskeyle arındırdıktan sonra düzenli olarak tonik uygulamak, gözenek görünümünü azaltabilir. Ayrıca nemlendirici bir krem veya serum uygulamayı ihmal etmeyin.

Vücut losyonu kullanın

Peeling, kese ve sıcak su kullanımı nedeniyle cildiniz nem desteğine ihtiyaç duyar. Bu desteği sağlamak için nemlendirici bir losyon tercih edebilirsiniz.

Cildiniz nemliyken vücut spreyi sıkın

Duş sonrası açılan gözenekler ve nemli cilt sayesinde kokular daha kalıcı olur. Sevdiğiniz bir vücut spreyi kullanarak everything shower rutininizi tamamlayabilir, günün geri kalanında yenilenme hissinin tadını çıkarabilirsiniz.